【サウナスーツの効果】ダイエットを効率化できるアイテム

「あと1ヶ月で3kg痩せたい」
「短期間で体重をドンと落とすのにオススメなグッズってなに？」

短期間で体重を落とすには、いつもと同じ運動や筋トレだけでは中々厳しいです。
いつもと同じ運動や筋トレにあるグッズを加えることで、同じ運動時間でも多くのカロリーを消費することができます。

そのグッズが「サウナスーツ」です。

この記事では

• サウナスーツの効果
• サウナスーツのデメリット
• サウナスーツを使用する際の注意点

を紹介します。

短期間で体重を落としたい方はぜひ最後まで読んでください。

私は1ヶ月で約10kgのダイエットに成功して、めでたく女優の夏菜似の看護師さんとお付き合い出来ました。

私と同じようにダイエットで人生を変えたい人はぜひ読んでみてください。

サウナスーツの効果

サウナスーツの効果を3つ紹介します。

基礎代謝を上げてくれる

短期間で体重を落としたい時にはサウナスーツを着ましょう。
理由は、サウナスーツを着ると、基礎代謝が上がるからです。

人は生活する上で一定のエネルギーを消費します。

例えば、寝ている時や歯を磨いている時、通勤している時など、運動しなくても生活をしている中でエネルギーを消費しています。

何もしていなくても、消費するエネルギー量を基礎代謝と呼びます。

人の体は体温が1度上がると基礎代謝が約12%も上昇すると言われています。
サウナスーツを着ると、サウナの中にいるように暑くなり、体温が上がります。

つまり、サウナスーツを着ることで基礎代謝が上がり、通常よりも多くのカロリーを消費できます。

これより、サウナスーツを着て、体温を上げることで脂肪を燃焼しやすい体になり、効率的に痩せれます。

美肌になりやすい

サウナスーツを着ると、お肌がきれいになる方が多いです。

理由は、体温が上昇することで、毛穴が開き、毛穴から老廃物が排出されやすくなるからです。

サウナスーツを着て、体温が上がっている状態は毛穴が開いている状態になります。毛穴が開いているときに汗と一緒に老廃物が排出されます。

また、代謝が上がることで肌のターンオーバーが規則正しくなり、肌がきれいになったと感じる方が多いようです。

むくみが改善

サウナスーツを着ると、むくみが改善されます。

理由は、普段と比べ物にならないくらい大量の汗をかくから。

大量の汗をかくと、リンパと血流の流れが良くなり、体の中の余分な水分を排出します。

余分な水分が排出される結果、むくみが改善されます。

サウナスーツのデメリット

次に、サウナスーツのデメリットも紹介します。

サウナスーツを着るだけで体重は落ちない

サウナスーツを着るだけで体重は落ちません。

理由は、サウナスーツを着るだけで脂肪を燃焼することができないからです。

サウナスーツはサウナと同じで体温が高くなり、発汗をうながします。汗をかけば、体内の水分が減るのに対し、脂肪は減りません。

つまり、汗をかいて水分がなくなるので、体重が落ちます。

サウナスーツは代謝を上げてくれるグッズなので、着ているだけで痩せません。

サウナスーツを着て、代謝を上げた状態にして、かつ運動をしなければ脂肪は燃焼されないです。

着るだけではなく、着た上で運動をするようにしましょう。

値段が高い

サウナスーツは値段が高いです。

サウナスーツの値段は最低でも4,000円以上。

私はカッコいいサウナスーツが良かったので、1万円と高いものを買いました。

まずは、お試しとして4,000円程度のサウナスーツを買ってみてください！

サウナスーツを使用する際の注意点

基礎代謝を上げて、効率よく体重を落とすことができるサウナスーツですが、使用する上で注意する点があります。

こまめに水分をとる

サウナスーツを着ているときは、こまめに水分をとりましょう。

理由は、サウナスーツを着ることで大量の汗が出て、脱水症状になる可能性があるからです。

短期間で体重を落とすことに夢中になり、水分をとらないと脱水症状になり、最悪の場合、命に関わるケースもあります。

これより、サウナスーツを着るときは、こまめに水分を取りながら、体に気をつけながら使用しましょう。

サウナスーツを着て、気分が悪くなったら、すぐに脱いでください。

まとめ

サウナスーツは短期間で体重を落とすことができるグッズになっていますので、ぜひ着てみてください。

着るだけでなく、着た上で運動しなければ脂肪は燃焼されないので注意してくださいね。

サウナスーツを着る効果は

• 基礎代謝が上がり、効率的に脂肪を燃焼できる
• 美肌に効果的
• むくみが改善

着ている最中に体調が悪くなったりしたら、すぐに脱いでください！

みなさんの体重が短期間で落ちることを願っています。

それじゃまた！