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1ヶ月で10kg痩せたかけるオススメのダイエットグッズ3選

筋トレ

こんにちは。

かける（@Satuma_ITboxer)です。

こちらの記事では「ダイエットの成功の鍵は思考法にあり」という話をしました。

でも、皆さんが思っているものとは違いましたよね？

ダイエット失敗する人の思考は下の通りです。

●ダイエットで失敗する人の思考

よし！1ヶ月で5kg痩せてやる！
↓
1週間後
食事制限もきついし、ランニングも毎日するのだるいし、Youtube見ながら筋トレしてたら、いつの間にかヒカキン見ていた。
あぁ、キツいな〜。
↓
2週間後
1kgは痩せたけど、こんなに頑張っているのに1kgしか痩せないのか。
やっている意味ないなぁ。
時間の無駄のような気がしてきた。
↓
やめたっっっ！！！！

では、次にかけるの思考を説明します。

●かけるの思考

強い男になってカッコ良くなって、可愛い彼女を作りたい！
↓
1週間後
強くなるためにはスタミナもないといけないし、筋肉もないといけない。
もっと運動して強くなる！
こんなデブ汚いブサイクだと可愛い彼女もつくりゃしない！
↓
2週間後
あぁ、、、きつい。
ちょっと2つのパターンを考えてみる。

Aパターン：強い男になることを諦めた時の後悔→可愛い彼女ができない
Bパターン：強い男になることを続けるの後悔→この先しんどい

「可愛い彼女ができない」、「この先しんどい」を比べたら、可愛い彼女ができない方が嫌だ。
可愛い彼女ができたら、どんな未来が待っているか。
毎日彼女と楽しくラインできたり、デートにもいけたり、イチャイチャできたりできる。
↓
やっぱり諦めない！強い男になるっ！
↓
強い男になりたくて食事制限と筋トレしてたら1ヶ月で10kg痩せてた！！

ぜひ、皆さんも

土台である思考を確立してから食事制限や運動を取り入れてください。

今回の記事では「1ヶ月で10kg痩せたかけるオススメのダイエットグッズ3選」を紹介します。

ダイエット初心者でも明日から取り入れられるのでぜひ参考にしてください。

目次

かけるのオススメダイエットグッズ3選

かけるのオススメダイエットグッズを3つ紹介します。

1.ウルトラプロテイン

僕のオススメはULTORA(ウルトラ)というプロテイン

ウルトラのプロテインをオススメする4つの理由は

  • 安い
  • 美味い
  • 溶けやすい
  • 甘すぎない

プロテインって甘すぎたり、ダマになったりして、せっかく買ったのに全部飲み切らなかったってありません？

私も昔いろんなプロテインを試してきました。

ここでは言えませんが「不味い」「ダマになる」「甘い」と3拍子揃っているプロテインも多かったです。

しかし、ウルトラのプロテインは違いました。

「安い」「美味い」「溶けやすい」「甘すぎない」

吉野家のコンセプトである「美味い」「安い」「早い」の3拍子と匹敵するぐらいの驚きでした。

実際に利用した感想

「プロテインって思えないほど美味い！」
「めちゃくちゃ溶けやすいじゃん！」

僕は高負荷な筋トレをしているので「ホエイプロテイン」を飲んでいます。

ホエイプロテインって独特の臭みがあるんです。

独特の臭みを強引に消そうをして、たくさんの人工甘味料を入れて、甘くなります。

ただ、ウルトラのプロテインはプロテイン独特の臭いもないし、甘すぎずに飲みやすかった。

ウルトラのプロテインって人工甘味料、合成着色料、保存料などの添加物を使用していないのです。

だから、甘すぎないのでしょうね。

プロテインと思えないほど美味い！

　ウルトラの公式HPはこちら♪

メリット

ウルトラのメリットは味が豊富なところです。

特に抹茶ラテ味は美味すぎます！

「ん？ただの抹茶ラテやん？」

って思うほどプロテイン感はないです。

ずっとチョコ系のプロテインを飲むと飽きてくるんですよね。

そんな時はウルトラの抹茶ラ

水で割っても美味しいですが牛乳で割るとマジで飛びます。

「プロテインってこんなに美味しくなったんだ」

と思わず飲んだ後に声が出ました。

ウルトラは抹茶ラテ味が美味い。

デメリット

デメリットは袋の開け口が硬いことです。

ただ筋トレで筋肉をつければ開け口が硬くてもへっちゃらです。

ウルトラのプロテインを飲んで袋の開け口も簡単に開けましょう。

袋の開け口が硬い

口コミと評判

きついダイエット中にマズイプロテインを飲みたくないじゃないですか？

キツイダイエットこそプロテインだけは美味しくしましょう。

あなたもウルトラのプロテインを飲んで、至福のプロテインタイムを過ごしてください。

　ウルトラの公式HPはこちら♪

2.サウナスーツ

皆さんはサウナスーツに馴染みがありませんよね？

サウナスーツってダイエットにはめちゃくちゃ効果的なアイテムなんです！

サウナスーツがダイエットに効果的な理由

体重を効率的に落としたいならサウナスーツを着ましょう。

理由はサウナスーツを着ると、基礎代謝が上がるからです。

人は生活する上で一定のエネルギーを消費します。

例えば、寝ている時、歯を磨いている時、通勤している時など、運動しなくても生活をしている中でエネルギーを消費しています。

何もしていなくても、消費するエネルギー量を基礎代謝と呼びます。

人の体は体温が1度上がると基礎代謝が約12%も上昇すると言われています。

サウナスーツを着ると、サウナの中にいるように暑くなり、体温が上がります。

つまり、サウナスーツを着ることで基礎代謝が上がり、通常よりも多くのカロリーを消費できます。

これより、サウナスーツを着て、体温を上げることで脂肪を燃焼しやすい体になり、効率的に痩せれます。

サウナスーツを着ている間は代謝があがり、消費カロリーが増える。

かけるオススメのサウナスーツ

実際に使用したかけるオススメのサウナスーツを2つ紹介します。

①チャックありサウナスーツ

着脱が簡単。

サウナスーツは汗で下着と引っ付き、脱ぐことが難しいです。

チャックありのサウナスーツだと脱ぐ時がすごい楽なので便利です。

②チェックなしのサウナスーツ

前にチャックがついておらず、トレーナーみたいになっています。

体にフィットしている感があります。

僕は汗をかいた後にカンタンに脱げるので、チャックありの方が好きです。

かけるはチャックありのサウナスーツが好き。

実際に利用した感想

とにかく汗が半端ない。

汗が滝のようにでる。

汗が出ることでストレス発散にもなるし、毒素も出してくれるし、何よりスッキリする。

もちろん体重も減少傾向です。

私は汗をかくのが大好きなのでヒートテックを2~3枚きて、モモヒキも履いて走ってましたよw

サウナスーツのデメリット

サウナスーツを着るだけでは体重は落ちません。

理由は、サウナスーツを着るだけで脂肪を燃焼できないからです。

サウナスーツはサウナと同じで体温が高くなり、発汗をうながします。

汗をかけば、体内の水分が減るのに対し、脂肪は減りません。

つまり、汗をかいて水分がなくなるので、体重が落ちます。

サウナスーツは代謝を上げてくれるグッズなので、着ているだけで痩せません。

サウナスーツを着て、代謝を上げた状態にして、かつ運動をしなければ脂肪は燃焼されないです。

着るだけではなく、着た上で運動をするようにしましょう。

サウナスーツを着るだけでは痩せない

利用して感じたメリット

体重の落ちるスピードが早いし、効率的に痩せれる。

サウナスーツを着ると「よし！汗をかくぞー！！！」って気持ちになり、運動にも精が出ます。

ダイエット中の運動ってめちゃくちゃ辛いですが、

僕はサウナスーツを着ながら、信号待ちでシャドーボクシングをしていますw

サウナスーツを着ている時は無駄に動きたくなるから、汗がどっぷり出て楽しいですよ。

サウナスーツを着るとスイッチが入り、ダイエットが楽しい！

口コミと評判

同じ運動するならサウナスーツを着て、カロリーをたくさん消費した方が目標の体重まで早く痩せれます。

少しでも早く痩せたい！

と思う方はぜひ買ってみてくださいね。

3.エビオス錠

大手企業のASAHIさんのサプリメント「エビオス錠」です。

エビオス上を選んだ理由

※公式HPから参照

エビオス錠を選んだ理由は消化不良の改善に役立つからです。

筋トレした後はタンパク質を絶対に摂りたい。

タンパク質を補給していても、消化されて、吸収されなかったら意味がありません。

だからこそ、ビール酵母を含んでいるエビオス錠で胃腸の働きをよくして、消化と吸収の効率をあげるのです。

エビオス錠はビタミン、ミネラル、必須アミノ酸、食物繊維のダイエットには欠かせない栄養素が入っています。

胃腸の働きがよくなって、さらに栄養補給までできる1つで2つの役割を担うサプリメント です。

ASAHIさんの公式HPには

「ビール酵母に含まれる栄養素の働きにより、胃腸のはたらきを活発にするとともに栄養補給もできるお薬です。」

と書いてあります。

※公式HPから参照

実際に利用しての感想

カラダが元気になった気がする。

元々、胃腸が弱くて、ダイエットになると胃腸の調子が悪くなる時もありましたが、エビオスのおかげで胃腸が元気になりました。

たまにエビオスを飲み忘れたときには、胃腸の調子が悪くなります。

そんな時は「いつもエビオスのおかげで胃腸が元気なんだな」と実感しています。

エビオス錠のデメリット

1日で30粒も飲まないといけないこと。

15歳以上は1回10錠を1日に3回の合計30錠も服用しなければなりません。

1回で10錠も口に含むと、ちょっと飲むのが大変ですw

1日で30粒も飲まないといけない

利用して感じたメリット

エビオスのおかげで胃腸が元気になりました。

たまにエビオスを飲み忘れたときには、胃腸の調子が悪いので、「エビオスのおかげで胃腸が元気になっているんだな」と実感しました。

胃腸が元気になる

口コミと評判

まとめ

今回は1ヶ月で10kg痩せた時に私が使用していたかけるダイエットグッズを紹介しました。

効率的に痩せるにはどうしてもダイエットグッズに頼るしかないんですよね。

ダイエットをこれから始めようと思っている方はぜひ購入してみてくださいね。

きっとダイエットがスムーズにいくでしょう！

「プロテイン・サウナスーツ・エビオス錠がオススメ」

それでは今日はこの辺で。

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この記事を書いた人

kakeruのアバター kakeru

ダイエットが得意です。

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